Резюме Моя вера

Очень часто от людей, окружающих нас, нам приходится слышать фразы типа: «Почему мир так несправедлив ко мне? Почему другие добиваются успеха, признания и счастья, а у меня не получается? Почему другие могут, а я не могу?»  Как это ни странно, но ответ на это вопрос содержится в самом вопросе, во фразе “я не могу”.
Самооправдывающиеся ожидания
Эта фраза является программой беспомощности. Давайте, я поясню, почему называю ее программой. Вы же понимаете, что нашим поведением управляет не ветер, не погода и другие внешние события, а наш собственный мозг, который и содержит в себе так называемые управляющие программы (их еще называют установками). Эти установки и определяют, что именно мы будем делать в тех или иных обстоятельствах. Они позволяют нам добиваться одних и тех же результатов в различных ситуациях.
Как же работает программа беспомощности? Человек так устроен, что если он верит, что достичь чего-то нереально, то ради этого он и палец о палец не ударит, а значит не достигнет желаемого, доказав тем самым нереальность своей мечты.
Например, вы бы стали ежедневно по утрам прыгать рядом со своей кроватью для того, чтобы натренировавшись, запрыгнуть на Луну? Большинство отвечает, что не будут. Многие это даже ради похудания и здоровья не делают. А все почему? Потому, что считаем (на уровне наших установок), что это невозможно. Т.е. когда мы решаем, что достичь чего-то конкретного невозможно, мы уже не ищем путей достижения. А так как не ищем, то вполне закономерно, что не достигаем. А это значит, что “пророчество” сбылось! Было бы здорово, если бы эти “пророчества” были бы позитивными. Но, у подавляющего большинства наших сограждан они построены на страхах.

Почему вирус?
Вы, конечно, спросите: “Ну, почему же вирус? Разве этому можно заразиться?” Можно! Эти программы мы, сами того не замечая, внушаем своим родным и близким или принимаем от них.
Классический пример: 11 часов вечера, мама сидит дома и ждет, когда вернется ее дочь, которая обещала, что уже в 9-00 будет дома. Ждет и переживает, представляя какие ужасы могут случиться с ее дочерью, ее нервное напряжение растет, страх за дочь, перемешанный со злостью на последнюю, уже переполняют ее. И вот, наконец, дверь тихонько отворяется и домой крадется дочь. Все! Мать теряет контроль над собой и начинает с широко открытыми глазами орать, сообщая все то, что с ней могло за это время случиться, не забывая приговаривать, что дочь с этим не справилась бы. Дочь в это время, сама того не осознавая, переводит слова матери в зрительные представления, связывая их с состоянием ужаса, передаваемое ей матерью. Дочка, конечно, сообщит матери, что сегодня ничего похожего не происходило, но программа беспомощности уже внедрена. Если дочери потом доведется столкнуться с ситуацией, в общих чертах схожей с описанием матери, она невольно испытает состояние шока и ужаса: «Так вот о чем говорила мама, вот чего надо бояться! Вот с какой ситуацией я ничего не смогу сделать». Такое направление мыслей приведет к бездействию и “пророчество” сбудется.
В этом примере мама заразила дочку паническим страхом перед этой ситуацией, своей собственной беспомощностью перед ней.
Что делать?
Неужели все так ужасно и ничего нельзя сделать, чтобы не заражать и не заражаться беспомощностью? Если у вас в голове уже промелькнула эта мысль, то вы готовы принять программу. Так пусть это будет программа Победителя!
Давайте разберем на нашем примере как могла бы действовать мама девочки по-другому. Заставлять себя не бояться бессмысленно, нужно понять, что страх за дочку она испытывает из-за того, что сама не знает как справиться с такой ситуацией. А мы с вами понимаем, что научить чему-либо может только тот человек, который умеет делать сам то, чему обучает. В момент испытываемого страха мать осознает, что не научила дочь выходить из таких положений, а перед лицом реальной опасности оставлять все так, как оно есть - преступно. Матери в такой ситуации, при появлении пугающих ее фантазий, необходимо использовать энергию страха в мирных целях и придумывать как можно больше способов, как дочь могла бы выйти из этих сложных обстоятельств. Во-первых, это снимет эмоциональное напряжение у самой матери. Во-вторых, в момент появления дочери не будет потребности обрушивать на дочь свой гнев, что улучшит атмосферу в отношениях. В-третьих, мы сможем рассказать дочери о тех способах, которые мы придумали за время ее отсутствия, заражая ее идеей, что с любой ситуацией возможно справиться.
Противостоять собственному заражению тоже возможно. Но, для этого бессмысленно обрушивать свой праведный гнев на своих родных и близких - они это делают неосознанно. Представьте, что сообщая вам о возможных ужасающих последствиях какой-либо ситуации, они просто проверяют, готовы ли вы к таковой. Если на их идеи вы реагируете гневом и раздражением, то, скорее всего, вам самим неприятно осознавать свою неподготовленность. Но, в этот момент необходимо поставить себе задачу: придумать не менее трех вариантов выхода из описываемой проблемы. Тогда, даже если окружающие вас люди тотально заражены страхами, они, сами того не подозревая, смогут сделать вас сильнее, подсказывая возможные угрозы, которые вам необходимо уметь преодолевать. Если вы позволите себе эксплуатировать страхи своего окружения, то никакая ситуация вас не сможет застать врасплох и вы всегда будете выходить из самых различных обстоятельств Победителем.
Искренне Ваш, Кузин Олег Михайлович!

Р.S. Желаю вам успехов.

Статья опубликована в журнале “Стольник”, март 2008 года.

Нет комментариев

Пока комментарией нет.

Sorry, the comment form is closed at this time.

О себе Увлечения Обратная связь Психология и бизнес Архив статей Календарь тренингов Описания тренингов Психотерапия "Сосновый бор" Архив статей Форум Бизнес-форум Психотерапевтический форум Архив
АРТ Маркетинг АРТ Маркетинг