Резюме Моя вера

Успех любой организации зависит от эффективности самого руководителя, его подчиненных и системы взаимодействия между ними.
Точно также у каждого из нас самым важным является вопрос взаимодействия с собственным телом, исполняющим роль фронт-персонала, призванного воплощать каждую нашу мечту.  Но, как часто мы заботимся о том, чтобы оно всегда было готово выполнять поставленные задачи? Когда мы последний раз оттачивали систему внутренней обратной связи (столь необходимую для эффективного руководства)?
Данный тренинг призван компенсировать недостаток внимания каждого участника к своему собственному внутреннему состоянию. Он насыщен специальными телесными упражнениями, которые позволяют прямо на тренинге закрепить теоретический материал. Данный тренинг является одним из немногих, где бессознательное задействовано больше, чем сознание.
Цель тренинга: сформировать у участников навык получения качественной обратной связи от их собственного тела, как основы для эффективного управления внутренним состоянием.
Результат:
• Снятие эмоционального напряжения.
• Повышение скорости выхода из стрессового состояния.
• Улучшение управляемости эмоциональным состоянием.

1 ступень – «Стресс отступает»
Темы теоретических разборов и практических упражнений:
1. Причины возникновения состояния стресса и его последствия.
2. Стадии стресса.
3. Динамика развития стрессового состояния.
4. Самодиагностика последствий стресса.
5. Профилактика стресса.
6. «Проблемные» зоны.
7. Снятие мышечных блоков.
8. «Оптимальное  внутреннее состояние».

2 ступень – «Страх под контролем»
Темы теоретических разборов и практических упражнений:
1. Ограничивающее действие страха.
2. Источники страха.
3. Правила взаимодействия со страхом.
4. «Встреча с собственным страхом».
5. Утилизация тревоги и страха.
6. Закрепляющая инициация.
Форма проведения: специальные телесные упражнения, краткие теоретические разборы.
Обязательные условия:
• форма одежды – спортивный костюм и тапочки (занятие проводится босиком)
• при себе иметь коврик для гимнастических занятий или его аналог.

 

Нет комментариев

Пока комментарией нет.

Sorry, the comment form is closed at this time.

О себе Увлечения Обратная связь Психология и бизнес Архив статей Календарь тренингов Описания тренингов Психотерапия "Сосновый бор" Архив статей Форум Бизнес-форум Психотерапевтический форум Архив
АРТ Маркетинг АРТ Маркетинг