Резюме Моя вера

Не надо быть специалистом для того, чтобы по осанке, походке и движениям человека определить его настроение. Но, почему наше тело так чутко реагирует на наше настроение? Потому, что это - его прямая обязанность! Наши чувства должны оценить ситуацию, в которой мы оказались, голова - принять решение, а тело - выполнить его! Почему же с возрастом наше тело становиться все более напряженным и скованным?

Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, в его кровь выбрасывается адреналин, который заставляет наши мышцы сокращаться, особенно, гладкую мускулатуру (сердце, сосуды), подготавливая тело к предстоящему действию. Но, современные социальные условия накладывают значительные ограничения на возможность проявления прямой и сиюминутной реакции на раздражитель, вынуждая нас откладывать нашу реакцию, искусственно смягчать ее либо не проявлять вовсе. А, куда же девается адреналин, который уже выбросился в кровь? Разве может он не подействовать? Конечно - нет! В такой ситуации он расходуется на создание внутреннего напряжения. Если учесть, что мы склонны подолгу помнить о неприятностях, вновь переживая их, то станет понятно, почему это мышечное напряжение становится хроническим. На поддержание этого состояния, даже при попытках отдохнуть и расслабиться, уходит значительная часть наших сил, что приводит к повышенной утомляемости и непродуктивности. Постоянное мышечное напряжение приводит к изменениям в связочном и суставном аппаратах, преодолеть которые уже значительно сложнее. Вся ситуация еще значительно усложняется тем, что наши чувства эти последствия начинают воспринимать как новую проблему, запуская новый виток порочного круга.
Все это слишком серьезно, чтобы позволить себе не обращать на это внимание! Именно так наша жизнь превращается из спирали развития в воронку! Как этого не допустить, особенно, когда постоянно ускоряющийся ритм и меняющиеся условия жизни наполняют нашу жизнь стрессами? Ответ один - заниматься своим телом!
Данная программа состоит из специальных телесных упражнений, взятых не из физкультуры, а из телесноориентированной психотерапии. Эти упражнения помогают выявить и преодолеть то мышечное напряжение, которое уже накоплено в теле (так называемые мышечные блоки). Упражнения организованы в ряд последовательных ступеней с постепенно возрастающей глубиной и силой воздействия на психофизическое состояние человека.
Человек, пройдя данные тренинги становиться более свободным, раскрепощенным, активным и способным быстро и эффективно восстанавливать свои силы!

Кузин Олег Михайлович
Бизнес-тренер,
практикующий психотерапевт.

Нет комментариев

Пока комментарией нет.

Sorry, the comment form is closed at this time.

О себе Увлечения Обратная связь Психология и бизнес Архив статей Календарь тренингов Описания тренингов Психотерапия "Сосновый бор" Архив статей Форум Бизнес-форум Психотерапевтический форум Архив
АРТ Маркетинг АРТ Маркетинг